Activation Bien-Être

BRAIN GYM

Le Brain Gym, ou gymnastique du cerveau, est une technique qui permet, à partir de petits exercices corporels,  d’augmenter la collaboration entre les cerveaux droit et gauche (cerveau créatif et cerveau rationnel).  Il en résulte de meilleures performances dans les domaines intellectuels, émotionnels, relationnels et créatifs : acquisition de connaissances (orthographe, calcul, langue étrangère…), mémorisation, gestion du  stress, expression de ses opinions et sentiments,…

Chez certaines personnes et dans certaines situations, cette collaboration entre les 2 cerveaux est fortement  diminuée, voir inhibée.

Par exemple, chez les enfants, lorsqu’on leur demande  de lire un texte à voix haute, soit ils le lisent correctement mais ne comprennent pas ce qu’ils lisent,  soit ils ont une bonne compréhension mais leur  lecture orale est « sans relief ». Ce sont également des enfants qui confondent facilement les – p/q – b/d – et dessinent certaines lettres et chiffres à l’envers (o-a-7-4-6-9).             

La technique, appelée « REMODELAGE DE LATERALITE » permet de relancer les connexions nécessaires à un fonctionnement cérébral optimal.

Le Brain gym s’adresse à toute personne désireuse d’augmenter (ou de remédier à) ses capacités d’apprentissage, dans quelque domaine que ce soit. Il est pratiqué  en groupe ou en individuel.

BRAIN GYM DANS LE CADRE SCOLAIRE :   MODULE DE 3 SEANCES d'1/2H.

Première séance:  Explication et apprentissage des  exercices et remodelage de latéralité si nécessaire.

L’enseignant(e) reçoit les documents utiles.

! ! ! Matériel nécessaire :  1 petite bouteille d’eau, des  crayons de couleurs, une feuille blanche où l’enfant a écrit son nom et prénom et une étiquette autocollante .

Deuxième séance: Observation des exercices pratiqués et réajustement si nécessaire.

Troisième séance:  Evaluation des résultats obtenus 

Pratiquer les exercices appris pendant 2 semaines d'affilé, à raison de   2X / jour, augmente l'efficacité des résultats.