Burn-Out, ce qu'on ne vous dit pas...
Allongez-vous à plat!
Au moins 15 minutes toutes les 2 heures. Plus, c'est mieux :-)
Vous pouvez lire, regarder un film ou même travailler. Du moment que vous êtes allongé.e à plat.
Seule position dans laquelle les surrénales récupèrent.
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